メインコンテンツへスキップ
0345
.
日誌
Blog
ログ
Log
自己紹介
About
はじめに
Start
統計
Statistics
軌跡
Heatmap
体調
Condition
インサイト
Insights
レース
Race
装備
Gear
今日のラン
Image
Tokyo
Log
[
02 — ログ / Log
]
2026.06.20 のラン
夜のランニング
記録
距離
12.10
km
ペース
4:03
/km
タイム
49:00
獲得標高
+41
m
その朝のコンディション
睡眠
7時間35分
HRV
29
ms
安静時心拍
60
bpm
前のラン
2026.06.19
12.23 km
次のラン
2026.06.20
1.75 km
この日の記事
3:45 起き × 12km を 60 日続けて、久しぶりのレースを走った
応援する
Share
X でシェア
平均心拍
146
bpm
最大心拍
168
bpm
平均パワー
252
W