01 / 03
箱根駅伝、2 回。
Hakone Ekiden, twice.
大学 4 年で、2 度走った。
速さで上に立てた覚えはない。チームには自分より速い選手が常にいた。それでも 2 度襷を持てたのは、毎朝走り続けたから — それ以外の説明を、自分は持っていない。
競技として走る場所は、今年の春で一度終わった。それでも走り続けているのは、走らないと自分が分からなくなることを、4 年間で覚えてしまったから。
About / 自己紹介
元箱根駅伝ランナーのソフトウェアエンジニア。
ほぼ毎朝 03:45 に起き、12 km を走る。
速さは結果。継続は、選択。
ここはその記録の置き場所。
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Hakone Ekiden, twice.
大学 4 年で、2 度走った。
速さで上に立てた覚えはない。チームには自分より速い選手が常にいた。それでも 2 度襷を持てたのは、毎朝走り続けたから — それ以外の説明を、自分は持っていない。
競技として走る場所は、今年の春で一度終わった。それでも走り続けているのは、走らないと自分が分からなくなることを、4 年間で覚えてしまったから。
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Why 03:45.
誰にも邪魔されない時間が欲しかった。仕事も、約束も、通知も、まだ何も始まっていない時間。
夜だと、その日の疲れと交渉することになる。「今日はやめておくか」が選択肢に入る。03:45 なら、起きるか起きないかしか交渉しない。あとは靴を履いて、ドアを開けるだけ。
気分には頼らない。同じ時間に起きる。同じ道を走る。同じ距離を踏む。残るのは「今日も続けた」という事実だけ。

毎朝03:45に起床し12kmを走るソフトウェアエンジニア・元箱根駅伝ランナー。フルマラソン自己ベスト2時間16分台。
サイトの名乗りは 0345Runner。書いているのは、二村昇太朗という実名のエンジニアだ。エンジニアとしての経歴・制作物は、実名の本人サイトにまとめている。
制作者ポートフォリオ
実業団・大学・高校・中学の駅伝結果アーカイブ
箱根駅伝を走った日体大OBによるランニングシューズ実走レビュー
Stravaで繋がる社会人ランニングクラブ
Follow / SNS
いまの主戦場はこのサイト。深く伝えたいことは X、生データは Strava に残している。
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Runner. Engineer. Year one.
2026 年 4 月から、ソフトウェアエンジニアとして働いている。社会人 1 年目、研修期間中で、毎日新しいことを吸収していく時期だ。
仕事は毎日少しずつ変わる。学ぶ内容、使うツール、扱う問題。それに合わせて、自分も毎日少しずつ更新する必要がある。
ただ、走ることだけは固定する。03:45 に起きて、12 km 走る。動かさない 1 点を持っておくことで、それ以外の全てを動かす余裕ができる。このサイトも、走った記録の同期も、自分で書いて自分で動かしている。
陸上・駅伝チームのWeb制作・運用
距離・ペース・心拍・標高・ルート、すべて公開。
Strava · ShotaroFutamura 0345Runner