走りの統計

これまでの全走行ログを集計したページです。続けた距離も、ペースの偏りも、心拍の傾向も、 盛らずにそのまま出しています。数字は Strava から自動連携しています。

「走った量」のページが /stats。「走った結果、体がどう変わったか」は /condition（Apple Watch 連携で安静時心拍 / 心拍変動 / 睡眠を公開）。「走った量の意味」を 継続・フィットネス・負荷の角度から読み解くのは /insights。