P.07Rest is the heavier decision.
休む決断は、走る決断より重い。
1 日休んだ分の走力は、簡単に戻る。戻らないのは「やらなくていい」と自分に許可を出した記憶の方だ。休むなら、明確な理由を持って休む。
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01 — 信念 / Philosophy
走ることは、
習慣である。
Running is a practice.
箱根駅伝を2度走った。あの頃も今も、やることは変わらない — 毎朝起きて、走るだけ。
15 の信条から、日替わりで 3 つ
P.06Preparation ends the night before.
準備は、前夜に終わっている。
ウェア、シューズ、補給、目覚まし。朝の自分に意思決定をさせない。前夜に並べておく。意志の力は朝起きるためだけに残しておく。
P.10Talent gaps close through habit.
才能の差は、習慣の差で埋まる。
大学時代、自分より才能のある選手はいくらでもいた。卒業後、走り続けている人間はそのうちのごく一部だった。10 年単位で見れば、才能より「やめなかったこと」が効いてくる。
映像 / Video
暗闇の中を、
走る。
Running in the dark.
まだ誰も起きていない街を走る。その瞬間を映像で記録する。
Automation / 自動化
走った事実は、
自動で刻まれる。
起床直後のシステムログ、走り終わりの距離カード、週の草グラフ。すべて Vercel Cron と Strava で自動生成され、いつでも共有できる状態で待機している。人間が手を動かすのは、走ることと、最後の投稿のひと押しだけ。
03 — クラブ / Club
RunSync — Strava で繋がる社会人ランニングコミュニティ
04 — Contact
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