01
ランニング装備・シューズ
シューズ・ウェア・補給食・ガジェットなど。同じ adidas を 4 年履き続けた経験があり、長く使った上での感想をお伝えできます。
お仕事のご相談
元箱根駅伝ランナー (2 回出場) / フルマラソン 2 時間 16 分台 / 新卒 1 年目ソフトウェアエンジニア。
ほぼ毎朝 03:45 に起きて 12 km 走り、その記録を毎日公開しています。装備・朝のルーティン・記録の見える化など、実際に長く続けてきた立場から発信できます。
数字で見る
連続日数と通算距離は Strava と連携して毎日自動で更新しています。取材時点の最新値をそのまま掲載いただけます。
Strava 連携・自動更新
得意な分野
実際に長く使っているもの・続けていることに絞って紹介しています。
シューズ・ウェア・補給食・ガジェットなど。同じ adidas を 4 年履き続けた経験があり、長く使った上での感想をお伝えできます。
03:45 起床を支えている仕組み (SwitchBot ハブと LED の自動点灯) を公開しています。早起き・睡眠・自動化まわりの商品と相性が良いです。
Apple Watch / Garmin などで取った心拍・睡眠データを毎日公開しています。グラフ化や数字の分析もあわせて紹介できます。
Next.js / Strava API / Vercel Cron を組み合わせて、自分用のダッシュボードを作って公開しています。開発まわり・自動化系の商品も実際に試した上で紹介できます。
データ・画像の引用について
サイト内のグラフ・走行データ・治療にかかった実費データ・OG 画像・記事内画像は、出典として「0345Runner（https://0345runner.dev）」の明記と該当ページへのリンクをお願いできれば、事前のご連絡なく引用いただけます。商用メディアでの利用も同様です。
お問い合わせ
下のフォームからそのままご連絡いただけます。種類は「PR・タイアップのご相談」を初期選択して います。取材の場合は「取材・寄稿のご相談」へ変更してください。3 営業日以内にご返信します。