月次レポート

2026年4月の朝ラン全記録、26日322.6km、4月20日から3:45起き

元箱根駅伝ランナーの新卒1年目エンジニアが2026年4月に走った全記録。26日 / 322.6km / 平均ペース 4:02/km。4月20日から3:45起きを始め、ペースを変えずに平均心拍を 7.2 bpm 下げた月の振り返り。