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02 / Log
2026.05.20 のラン
夜のランニング
記録
距離
12.03
km
ペース
4:14
/km
タイム
51:00
獲得標高
+23
m
その朝のコンディション
睡眠
3時間24分
HRV
52
ms
安静時心拍
49
bpm
前のラン
2026.05.19
12.05 km
次のラン
2026.05.21
12.03 km
この日の記事
3:45 起き × 12km を 30 日続けた結果、田中渓氏のすごさを潰れて理解した
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平均心拍
121
bpm
最大心拍
151
bpm
平均パワー
234
W