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Tokyo
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02 / Log
2026.05.05 のラン
夜のランニング
記録
距離
12.01
km
ペース
4:03
/km
タイム
48:36
獲得標高
+26
m
その朝のコンディション
睡眠
6時間27分
HRV
63
ms
安静時心拍
48
bpm
前のラン
2026.05.04
12.78 km
次のラン
2026.05.06
12.02 km
この日の記事
学生7年間で疲労骨折5回、ジャンパー膝、動注 / TENEX 治療の記録
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平均心拍
140
bpm
最大心拍
152
bpm
平均パワー
242
W