HRV

2026 第 26 週の朝ラン：6 日連続 12km・全 73km、当朝コンディションで残す週次ダイジェスト

2026 年 W26 (6/22-6/27) の週次ダイジェスト。6 本 / 73.0km / 平均ペース 3:51/km。全ラン 12km 前後の固定リズムで、最速タイの 3:49/km を最も低い心拍で出した 6/24 の当朝 HRV は 33.6ms と週最低だった。Apple Watch Ultra + Health Auto Export で取った当朝コンディションも併載。