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元箱根駅伝ランナー・現役エンジニアが「週次ダイジェスト」について書いた記事を、新しい順に並べています。
2026 年 W26 (6/22-6/27) の週次ダイジェスト。6 本 / 73.0km / 平均ペース 3:51/km。全部 12km 前後の固定リズムで、週最速 3:49/km を出した日 (6/24) の当朝 HRV は 33.6ms と週最低だった。Apple Watch Ultra + Health Auto Export で取った当朝コンディションも併載。